praca w

22.07.2016, piątek jelitówka już przeszła, ale jeszcze od czasu do czasu skurcze jelit miska czysta 23.07.2016, sobota jazda konna, praca w stajni miska czysta, ale mocno niedojedzona, po rewolucjach jelitowych jeszcze słabo z apetytem 24.07.2016, niedziela rowerowo 40km miska czysta Ogólnie dużo myślałam o swojej redukcji i ogólnie życiu (to wina [...]

Uwaga: poniżej słowo MOC i PRACA nalezy rozumieć w sensie fizycznym. nie na tym forum praca w sporcie jest to generalnie wysiłek mierzony na skali RPE x czas moc w sporcie to zdolność do generowania maksymalnego wysiłku w minimalnym czasie polecam : http://forum.servis.pl/viewforum.php?f=20 tu twoje wywody niestety nie znajdują zastosowania [...]

7 styczeń - czwartek Dieta zgodna z założonym bilansem. Wczorajszy filmowy wieczór sprawił, że poszedłem dość późno spać, ale na trening trzeba było wstać. Trening przed pracą. W drodze na siłownie się rozbudziłem i trening poszedł znakomicie. 1. EMOM 10 min - Clean 3x70kg 2. EMOM 10 min - Pull Ups 3x + OHP 3x50kg 3. EMOM 10 min - Dips 5x + [...]

[...] wtedy wiadomo- jest spokoj. Polecam cos chytanego - gdzie wystepuje duzo ww. dzwigni transportowych i duszen stojkowych. Doprawic do rownierz nalezy czyms uderzanym. Mimo iz praca na bramce to w 99% przypadkow praca "zbiorowa" (z ww. "miskami") to nalezy miec na uwadze ze raz na jakis czas znajdzie sie pacjent wyach**acy nozem [...]

12.11.2012 micha: 1. mussli z mlekiem 0,5% z dodatkowymi rodzynkami 2. --- opuszczony --- 3. ryż białt z surówką z marchwi i mięsem gotowanym z kurczaka (300g) 4. puszka tuńczyka 5. wciśnięta w siebie kolacja makaron pełnoziarnisty + warzywa trening basen okazał się zarezerwowany więc nie wpuszczali indywidualnych klientów :( w domu serie [...]

Praca w pięknym lokalu - McDonald :)) Kurde. Przecież jak jeden trening więcej - tylko się cieszyć. Jak innego dnia zjem po treningu 50g węglowodanów więcej - nic mi się nie stanie. Nadal będę na deficycie. Jak zjem 5g tłuszczu danego dnia mniej, a innego więcej - granica błędu. Kur%%, czuję się jak bym zaczynał z tym przygodę. Haha ! %-) Od dziś [...]

[...] będziesz kopał czy zadawał ciosów w sposób prawidłowy i najważniejsze nie nauczą cię one reagować w sposób właściwy na sytuacje bezpośredniego zagrożenia. 3. Krav Maga, a praca w ochronie... Krav Maga to system, który faktycznie w 6 miesięcy nauczy cię podstaw samoobrony, w stopniu w którym powinieneś poradzić sobie w mniejszym zwarciu na [...]

[...] powrót we piątek - więc też bez treningowo więc tak naprawdę podróż w te i spowrotem - praktycznie bez czasu na cokolwiek innego oprócz załatwienia spraw służbowych w sobotę praca w firmie całe szczęście sytuacja opanowana (ale jeszcze nie załatwiona do końca, ale teraz już nie powinno kolidować z treningiem/miską) miska w poniedziałek wg [...]

Praca w kopalni? Co ty możesz wiedzieć jak nigdy nie zjechałeś pod ziemię :D Posiedział byś na guziku cały dzień to byś wiedział co to ciężka praca Ja robiłem obchody w weekendy i miałem z tego więcej sianka niż dochód średniej wielkości wioski na wschodzie :D Ja nie mam krwi, w moich żyłach płynie paliwo rakietowe! A moja żonka jak by wiedziała [...]

czyli żelbetonowy klocek powoli robi sie szybszy jak tam praca w ochronie co ty chłopie do szkoły nie chodzisz??

Praca w pewnym stopniu podobna do mojej bo ja z kolei jestem kierowcą w pizzerii %-) Ostatnio mam coraz więcej zamówień, czyli coraz więcej latania po schodach i powiem, że można trochę się zmęczyć, dlatego też się zastanawiam nad jakąś przedtreningówką bo czasem robię trening prosto po powrocie z pracy. Co polecasz ? A raczej co już bierzesz ? [...]

No więc wczoraj wpiski nie robiłem bo jakieś problemy z netem na cardio a potem już te ogłoszenia i łeb świruje. Serio czuje się jak w jakimś filmie science fiction xD a co najlepsze NFZ zero komunikatu i nasza przychodnia działa rzekomo dalej kij że 90% pacjentów to osoby starsze. Pozdro SOBOTA 14.03 Z rana szczęśliwa info na dzień dobry szefu [...]

[...] na bieżniach i zawsze mnie to zniechęcało. Zamiast tego znalazłem sposoby na ruch takie jak: chodzić do pracy pieszo lub wysiadać 2 przystanki przed pracą, pływać w miarę regularnie + sauna, jeździć na rowerze w sezonie letnim, praca w ogródku, chodząc na zakupy okrężną drogą, spacery, itp. Zmieniony przez - Buckohsix w dniu 2018-09-24 20:27:55

i tu cie rozumiem tez szukam nowej pracy cięzko jest cos znalezc normalnego, chociaż pracuej ale co to za praca w tepsie moje motto do tej pracy traktuj ją jak ona ciebie . Więc wiadomo opierd,.alanie na maksa Jak ogólnie z wagą leci jak to po sobie widzisz efekty sa? Wyzej ktos napisal ze marny dziennik no moze nie jest idealny ale wydaje mi sie [...]

ze snem to u mnie różnie bywa, ale myślę ze praca też pozostawia swoje, szczególnie praca w nocy i rozregulowanie organizmu jakie powoduje. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-05-15 19:51:39

[...] bądź miałbym teoretycznie, bo tam bym urządził sobie mieszkanie na cacy i tej kasy by nie było ale jest druga strona medalu: gdybym tam został to bym był pewnie po zawale, praca w d****nej firmie gdzie mimo że nie moja była wina to przed klientem wyglądałem jak niekompetentny d**** mnie wykańczała. poza tym patrzyłem pod jeszcze innym kątem. [...]

22.10 DNT Z aktywności praca w ogrodzie ale miska rozjechana, więc nie wrzucam, kupiłam kajmak do ciastek i nie podołałam :-? 23.10 DT Warzywa: pieczarki, cebula, papryka, pomidor, ogórek kiszony 1. Przysiad z rękoma nad głową ( kij od szczotki) cc x25 / cc x25 / cc x25 2. Przysiad goblet 10x10/10x10/10x10 3. Zbieranie grzybków 10x10/10x10/10x10 [...]

witam ekspertow. Moje pytanie jest nastepujace- jak prawidlowo wykonac pullover? Fajnie bedzie jak ktorys z ekspertow szczegolowo to wyjasni i powie w jakim stopniu i jakie miesnie angazuje to cwiczenie. Było już omawiane to ćwiczenie, we wcześniejszej wersji pojedynczych pytań Ale ogólnie ćwiczenie bardzo dobre pod warunkiem perfekcyjnego [...]

[...] sobie spekuluję tylko Bo przypadek Marty mnie głęboko intryguje no gorąco mi było jak na Majorce Ha! Coś tak czułam Ty Martuśka pamiętaj też, że trenujesz SW, a to jest praca w większości w zakresie beztlenowym i ww Ci są potrzebne w ilościach większych niż komuś, kto robi tylko siłowe i aero, po prostu anaerobowo się nie da zapyerdalać na [...]

Dzięki Krewetka, czytałam przeca już ten art i mi z głowy wypadł, a tak mam jak na raz dużo informacji przetwarzam%-) Czyli nie do końca dupa, bo dzisiaj progresowałam przerwami w odpoczynku, a właściwie ich brakiem:)) Poszłam z rana na siłownię przed pracą, w ostatniej serii ze sztangą na plecach miałam wrażenie, że się przewrócę, ale na myśl o [...]